Hatha Jóga
A Hatha jóga az egyik legtradícionálisabb teljes jóga rendszer, melynek célja az egyensúly és a harmónia elérése.
Óratípusok
Rólam
Oláh Edit vagyok a stúdió vezetője.
A spirituális nevem, melyet Kundalini jóga tanárként kaptam a Taj Piara Kaur
A 14 éve alapítottam és vezetem a Hansa Jóga Stúdiót.
Kundalini jóga tanár, Hatha, Yin jóga és Pilates oktató vagyok.
Alternatív mozgás és masszázs terapeutaként a Yumeiho masszázst alkalmazom segítve a fizikai test gyógyulását, regenerálódását.
TovábbMiért érdemes jógázni?
Egészséges és biztonságos
Stresszoldó, javítja a test fizikai állapotát, az egyensúlyérzéket, és növeli más mozgásformák teljesítményét is.
A helyes légzés elsajátítása
A jóga légzőgyakorlatainak pozitív hatása van szervezetre, kiegyensúlyozza az idegrendszert és a belső elválasztású mirigyeket. Életerővel, energiával tölti fel a testet.
A lelki egyensúly megtalálása
A meditáció feloldja a stressz okozta problémákat. Segít elengedni a tudatalatti félelmeket és blokkokat. Segítségével az elme kiürül, és befogadóvá válik az új dolgokra.
Yumeiho masszázs terápia
A Yumeiho masszázs keleti masszazstechnika. Komplex módszer mely egy egésztesti gyúrást tartalmaz, az ízületeket stimulálja és az energetikai egyensúlyt helyreállítja. Célja a test szimmetriájának a helyreállítása, ezzel visszaállítva a harmónikus működését.
A masszázs során a gyúrást a meridiánok mentén végezzük kifelé a végtagok felé. Az izmok nyújtását a nyomó-gyúró masszazzsal érjük el, ez segíti a szabad energiaáramlást a testben, megszűnik az izmok kötöttsége, az izületek mozgásterjedelme visszanyeri eredeti állapotát, kioldódnak az ott lévő blokkok.
Tovább
.JPG)